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3. 眼科專家配置，保護眼睛
1. 筆記型電腦日益輕巧，真的更好嗎?
2. 資訊人的飲食與保健
3. 眼科專家配置，保護眼睛
3-1 用力眨眨你的眼睛
3-2 整日盯電腦! 黃斑部水腫眼恐過勞死
5. 預防「電腦視覺症候群」
6. 打電腦要開門窗(必讀)
8. 要常常擦電視灰塵.不管乾不乾淨
9. 長期打電腦久坐不動 小心頸椎病上身
9-1 缺乏運動! 25歲女盤腿打電腦中風亡
10. 睡前用筆電 影響大腦夜難眠
11. 筆記電腦放大腿使用 有「烤肉」風險
3-2 整日盯電腦! 黃斑部水腫眼恐過勞死
資訊人永保安康 ======= 1.眨眼睛不必教大家都會吧！請先用力閉上你的眼睛。 2.再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。 <font color="#ff0000">上下左右轉動眼球</font> 1.眼球向右看，保持數秒。 2.再回到正中位置。 3.眼球向左看，保持數秒。 4.再回到正中位置。 5.眼球向上看，保持數秒。 6.再回到正中位置。 7.眼球向下看，保持數秒。 8.再回到正中位置。 <font color="#ff0000">遮遮掩掩按摩眼球</font> 1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。 2.大約過3秒鍾左右，再將雙手拿開。 3.毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。 <font color="#ff0000">看遠看近調節眼肌</font> 1.選一個距離較近的景物，看個5秒鍾。 2.再把視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鍾。兩個動作反覆做個幾次即可。
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